Neohodnoceno

Lískové ořechy 100g

Lískové oříšky se skvěle hodí na přípravu sladkých dezertů, salátu nebo rizota

 

Skladem
Kód: 142015
49 Kč 49 Kč / 100 g
Kategorie: Zdravá výživa
Lískové ořechy 100g
Tip

Lískové oříšky se skvěle hodí na přípravu sladkých dezertů, salátu nebo rizota

Ořechy dodávají tělu velké množství energie (pouhých 50 gramů dodá asi 314 kcal), a proto bývají oblíbenou součástí stravy turistů nebo cyklistů. 

Lískové ořechy jsou dobrým zdrojem tuků, proteinů, vitaminu B1, B6 a minerálů (zejména fosforu, hořčíku a manganu).

Složení: Lískové ořechy.

Návod k přípravě: Bez ohledu na to, jsou-li lískové ořechy čerstvé nebo sušené, měly by se dobře rozkousat. Pražené jsou chutnější než syrové a pro mnohé i snadněji stravitelné. Dají se kombinovat s rozinkami, sušenými fíky nebo s datlemi.

Kalorická hodnota/energie (na 100g): 2629 kJ/628 kcal. Bílkoviny: 14,95 g. Sacharidy: 16,7 g (z toho cukry 4,34 g). Tuky: 60,8 g (z toho . Popř. jiné (cholesterol, vitaminy apod.): Sodík 0,0 g, kyselina pantothenová 0,92 mg (15,8% DDD), hořčík 163 mg (54,3% DDD), železo 4,7 mg (33,6% DDD), fosfor 290mg (36,3% DDD), draslík 565 mg.

Skladování: Nevystavujte přímým slunečním paprskům. Skladujte při teplotě do 25°C a při relativní vlhkosti vzduchu do 75 %.

Alergeny: Suché skořápkové plody. Může obsahovat stopy lepku.

Hmotnost: 100g

Značka: Country Life